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Que tu sois sportif ou que tu souhaites simplement te remettre en forme, notre méthode est accessible à tous :
tous les âges, tous les niveaux.
Le functional fitness est une méthode d’entraînement complète basée sur les mouvements naturels du corps :
squats, pompes, gainage, sauts, course, tirage, poussée, soulevé…
Nos séances combinent différents types de travail :
renforcement musculaire
cardio
mobilité
technique
Nous utilisons également des disciplines complémentaires comme l’haltérophilie et la gymnastique pour te permettre de progresser de manière complète et équilibrée.
Chaque entraînement est :
+ varié (tu ne fais jamais la même chose)
+ adapté à ton niveau
+ encadré par un coach
Les cours sont limités à 12 personnes afin de garantir un suivi personnalisé et une exécution en toute sécurité.
Plus qu’une salle de sport, ROCKWOD Fitness est une véritable communauté où chacun évolue à son rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante. |
